Les produits allégés alourdissent la note, pèsent sur notre budget et sont souvent un piège pour celles et ceux qui veulent faire un régime ou attention à leur santé. Sous prétexte que ces produits sont "allégés" on se donne l'autorisation d'en consommer...

Ces envies alimentaires sont extrêmement fréquentes lorsqu'on doit apprendre à mieux manger pour maintenir son poids d'une façon raisonnable. Vouloir lutter contre les trois envies est totalement illusoire alors on va apprendre à "jongler" tout en finesse...