Une expression que l'on entend souvent lorsqu'on se met au régime!! Que faire? Tout d'abord il faut savoir qu'il faut changer ses habitudes tout doucement.... si on s'y met trop radicalement et que l'on n'y arrive pas..... la culpabilité devient insupportable...

Pour commencer à comprendre la méthode de mieux manger que je suis.... avez-vous pensé à lire mes pages? Je ne sais pas comment me lancer dans un régime Faut-il peser ses aliments? Quelles sont les équivalences entre aliments ou comment remplacer un aliment...